Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 161,55g | Kolh.: 128,09g.
Frukost: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Творог 5%, Лента Яйцо. Lunch: Лента Яйцо, Брокколи, Творог 5%, Куриное Филе. Middag: Arahis Project Кешью Паста Нежная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Персик Свежий, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Людмил, ты когда аватарку сменишь уже?
16 mar 20 av medlem: Convict Conditioning
|
На что? Я как-то туго думаю в этом направлении))
16 mar 20 av medlem: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|