Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
50,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2414 kcal
|
Fett: 96,32g | Prot: 124,32g | Kolh.: 260,06g.
Frukost: Haribo Мармеладные Червячки, Good Food Миндаль Жареный , Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса, Grano Хлеб Ржаной, Чай, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . Lunch: Плов с Курицей, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Борщ с Курицей. Middag: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Пятерочка Булочка Техас, Белозорие Кефир 1%, Haribo Мармеладные Червячки, Сушки, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , из Любовского Творог, Мёд. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|