Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 109,73g | Kolh.: 140,08g.
Frukost: Кофе, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай, Oltermanni Сыр 17%, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Помидоры. Middag: Вдохновение Шоколад Классический, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Помидоры, Окей Креветки Королевские Очищенные, Свекла Вареная, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Laime Сыр Пармезан 40%, Батон Нарезной, Перекресток Помело, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|