Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
84,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 78,00g | Prot: 79,04g | Kolh.: 189,94g.
Frukost: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Polarbröd Vetekaka, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat. Lunch: Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Wasa Husman, Arla Hushållsost 26%. Middag: Lasagne med Kött. Snacks/Annat: Wienerbröd. mer...
|
|
1165 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krillebjörk 's vikthistorik
|