Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 97,36g | Prot: 64,12g | Kolh.: 172,42g.
Frukost: Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Gooh! Frikadeller i Krämig Tomatsås. Middag: Arla Gräddfil, ICA Chorizo Kryddig Korv, Röd Linssoppa. Snacks/Annat: Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
|
2687 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
discosteve 's vikthistorik
|