Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
90,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 81,60g | Kolh.: 298,39g.
Frukost: Blå Band Samurai, Barilla Spaghetti N.5, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup Hot Chili, Eldorado Burger Slices med Cheddar, Pågen Rosta. Lunch: Arla Smör (Normalsaltat), Dry Roasted Salted Peanuts, Mixed Vegetables (Frozen), Freshona Chickpeas. Middag: Zeta Jordnöts Olja, Egg, Felix Tomatketchup Hot Chili, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Skogaholm Originalrost. Snacks/Annat: Dry Roasted Salted Peanuts, of The Eaten Path Pea and Bean Crunchy Sticks, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Mister Choc Peanut & Choco, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Alesto Prunes,Dried & Pitted. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|