Boouuii 's dagbok, 18 mar 20

Boouuii 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Fortsatt ganska hård vid mig själv å det funkar. Orolig för att börja släppa lite på disciplinen nu när det nya slutgiltiga målet närmar sig med 1990 års matchvikt. Hittat goda soppor från Weight Watchers som mättar bra i kombo med surdegsknäckebröd från Wasa. Nära nästa stora gräns på - 30kg nu 😀😀

103,9 kg Tappat hittills: 30,1 kg. Kvarvarande: 7,9 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 18 mars 2020:

2621 kcal

Fett: 87,59g | Prot: 98,38g | Kolh.: 348,34g. Frukost: Valio Oddlygood Havrebaserad Gurt Hallon, Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Quaker Havrefras, Sun Maid Russin. Lunch: Staropramen Alkoholfri Öl, Kycklingfilé, Tom Kha Gai. Middag: Staropramen Alkoholfri Öl, Kycklingfilé, Tom Kha Gai, Ramlösa Granatäpple. Snacks/Annat: Muffin med Chokladbitar i, Swizzels Banana Skids, Mars Mars Glass. mer...

Tappar 0,4 kg per vecka

34 Anhängare Stötta

Kommentarer

Wow vilket grymt jobb du gjort och gör 👏💪 Du är snart där 😊

18 mar 20 av medlem: starkvilja

Tack 👍👍 Har glömt skriva detta tidigare men detta är endast genom ändrad kost. Tränar ingenting pga skador sedan 4 månader.

18 mar 20 av medlem: Boouuii

Då finns det hopp för mig att klara det trots att jag har stora problem att hitta någon träning som funkar för dig med mina skador! Tack tack tack för dina motivationshöjande ord 🙏 😃

18 mar 20 av medlem: starkvilja

♥️👍♥️

18 mar 20 av medlem: helenaninna

Det finns absolut hopp fast man inte tränar. Maten är a och o vid viktnedgång. Tränar själv knappt nåt alls men ändå går vågen ner trots att jag oftast äter nåt onyttigt varje dag.

19 mar 20 av medlem: astho


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Boouuii 's vikthistorik

Se komplett historik

Boouuii 's dagbok, 18 mar 20

Lämna en kommentar

Boouuii 's vikthistorik