Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
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54,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1220 kcal
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Fett: 51,86g | Prot: 90,54g | Kolh.: 59,26g.
Frukost: Iswari Protéines Super Végan, Markal Noix de Coco Râpée, Jus de Citron, La Vie Claire Psyllium Blond, Sojade So Soja Nature, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Markal Graines de Lin Brun, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Iswari Cacao Cru en Poudre. Lunch: Markal Noix de Cajou, Iswari Fèves de Cacao Cru, Iswari Cacao Cru en Poudre, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Picard Aubergines Grillées, Radis Noir, Champignons, Oignons, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Sojade So Soja Nature, Endive, La Vie Claire Psyllium Blond, Picard Tranche de Filet de Colin d'alaska Congelée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes. Middag: Iswari Fèves de Cacao Cru, Noix de Coco Séchée, Sojade So Soja Nature, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Markal Protéines de Soja, Fromage de Chèvre, Vin de Table Rouge, Picard Velouté Cuisiné Haricots Verts Chou-Fleur Poireau. Snacks/Annat: Koro Farine de Cacahuète, Sojade So Soja Nature, Beurre (Salé). mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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