Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 35,33g | Prot: 56,10g | Kolh.: 138,32g.
Frukost: Marmelade, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Becel Vital, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. Lunch: Pfanni Süßkartoffel Püree, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl. Middag: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Snacks/Annat: Lord Nelson Kamille Kräutertee, Kaffee mit Milch. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 mar 20 av medlem: Wusel51
|
20 mar 20 av medlem: falke 113
|
Hallo lieber Falke ☕🍀,
ich wünsche dir noch einen angenehmen und nicht zu stressigen Tag...und heute Abend einen ruhigen und entspannten Feierabend 🙋🍀
20 mar 20 av medlem: keblu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
falke 113 's vikthistorik
|