|
86/65/87
|
50,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 118,58g | Kolh.: 69,54g.
Frukost: Гастроном Каша Гречневая с Овощами, Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|