Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
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53,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1087 kcal
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Fett: 44,53g | Prot: 83,49g | Kolh.: 60,47g.
Frukost: Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Jardin Bio Graines de Chia Bio, La Vie Claire Psyllium Blond, Iswari Protéines Super Végan, Markal Noix de Coco Râpée, Jus de Citron, Iswari Fèves de Cacao Cru, Sojade So Soja Nature, Iswari Cacao Cru en Poudre, Markal Graines de Lin Brun. Lunch: Bette Cuite, Picard Haricots Beurre, Picard Tranche de Filet de Colin d'alaska Congelée, Oignons, Chou Rouge, Mâche, Radis Noir, Concombre (avec Peau), Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes. Middag: Iswari Fèves de Cacao Cru, Sojade So Soja Nature, Noix de Coco Séchée, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Markal Protéines de Soja, La Fromagerie des Cévennes Pélardon, Vin de Table Rouge, Manchego, Chou Chinois. Snacks/Annat: Iswari Fèves de Cacao Cru, La Vie Claire Dessert de Soja Nature, Noix de Coco Séchée. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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