Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2353 kcal
|
Fett: 98,97g | Prot: 66,39g | Kolh.: 293,80g.
Frukost: Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Weizenbrötchen, Leerdammer Delacrème. Lunch: Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Long Chicken. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Nimm2 Soft Brause, Pico Food Sahne Muh-Muhs, Aerzener Apfelkuchen. mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|