Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
89,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 80,21g | Prot: 83,93g | Kolh.: 163,64g.
Frukost: Gelatelli Coconut Milk Ice Dessert (Chocolate Flavour), Gelatelli Mini Sticks(Coconut), Garant Grovt Bröd Lingon, Soft Boiled Egg, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup Hot Chili, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Pågen Rosta. Middag: ICA Stenugnsbakad Pizza Capricciosa, Soft Boiled Egg, Garant Grovt Bröd Lingon, Zeta Snack Oliver Vitlök. mer...
|
|
2482 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 6 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|