Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 42,77g | Prot: 66,13g | Kolh.: 195,91g.
Frukost: Bregott Mellan, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Kokt Ägg, Broccoli, Spenat, Felix Caesar Dressing , ICA Varmrökt Lax. Middag: Risenta Gröna Linser, Blomkål, ICA Korma, ICA Asia Jasminris, ICA Basic Wokgrönsaker. Snacks/Annat: Wasa Kanelknäcke. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charlotte_ell 's vikthistorik
|