Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 33,56g | Prot: 131,86g | Kolh.: 88,37g.
Frukost: Golden Eagle Кофе 3 в 1, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Martini Asti, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Annat: Пицца пп, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|