Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 160,26g | Kolh.: 174,51g.
Frukost: Пастилушка Пастила без Сахара , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Творог 5%, Яблоко Зеленое. Lunch: Миндаль Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое, Плов Феникс с грудкой. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Куриное Филе, Салат из Капусты и Огурца, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|