Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
89,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 98,29g | Prot: 78,09g | Kolh.: 187,39g.
Frukost: Soft Boiled Egg, Monte Castello Gröna Oliver Vitlök, Garant Grovt Bröd Lingon, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Skogaholm Originalrost, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Lunch: Arla köket Mousse Dessert Mango Passion, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Soft Boiled Egg, Monte Castello Gröna Oliver Vitlök, Garant Grovt Bröd Lingon, Pågen Rosta. Middag: Valio Kvarg Citron, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Garant Grovt Bröd Lingon, Monte Castello Gröna Oliver Vitlök, Soft Boiled Egg, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Pågen Rosta. Snacks/Annat: Dry Roasted Salted Peanuts, Gran Pavesi Kracker with Dehydrated Tomato and Oregano, of The Eaten Path Pea and Bean Crunchy Sticks. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 6 timmar och 54 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|