Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 39,63g | Prot: 91,58g | Kolh.: 111,04g.
Frukost: Bananas , Parmesan Cheese (Grated) , Spinach , Coffee with Skim Milk, Cooked Egg White. Lunch: Cabbage Soup. Middag: Tomato Sauce, Brown Rice, Butternut Winter Squash , Ground Beef (Cooked), Cooked Green Cabbage. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Sports Research Collagen Peptides, America's Choice Natural Almonds, Oranges , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Cykling - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|