Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 80,04g | Prot: 142,54g | Kolh.: 138,25g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Пастилушка Пастила без Сахара , Творог 5%, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%. Lunch: Плов Феникс с грудкой. Middag: Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Danone Творог Мягкий 5%, Куриное Филе, Приготовленный Лук. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|