Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
89,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 94,15g | Prot: 65,26g | Kolh.: 226,55g.
Frukost: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Diet Carrot Cake. Lunch: Pastejköket Kycklingpastej, Pastejköket Kycklingpastej, Garant Grovt Bröd Lingon, Arla Gräddfil, Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas), Valio Kvarg Citron, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Middag: ICA Gräddfil, Tomatoes, Findus Lätt Majonnäs, Chinese Cabbage, Garant Sprödbakad Torskfile, Aviko Super Crunch Premium Fries. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 6 timmar och 59 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|