Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2668 kcal
|
Fett: 93,23g | Prot: 104,51g | Kolh.: 342,34g.
Frukost: Lidl Weltmeisterbrot, Gouda oder Edamer, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Lunch: Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Birkel Suppennudeln, Möhren, Hühnersuppe. Middag: Lidl Weltmeisterbrot, Leerdammer Delacrème. Snacks/Annat: MAOAM Kracher, J. D. Gross Orangen Trüffel, Snickers Mini Snickers, Dr.Oetker Biskuitrolle. mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|