Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 93,07g | Kolh.: 106,82g.
Frukost: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Flaxseed Seeds, Oatmeal, Coffee with Skim Milk, Bananas. Lunch: Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Bertolli Olive Oil, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Tre Stelle Feta Cheese, Calavo Avocado, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Pineapple Juice, Soy Sauce, Cauliflower , Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Think Kids Chocolate Chip Protein Bar, Think Kids Chocolate Chip Protein Bar, Kroger Green Bell Pepper, Carrots, Oranges. mer...
|
|
1632 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|