Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 84,29g | Prot: 140,94g | Kolh.: 137,74g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Тёма Творожок с Грушей, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Плов Феникс с грудкой. Middag: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Котлеты из Говядины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|