Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
89,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 96,07g | Prot: 76,14g | Kolh.: 205,61g.
Frukost: Diet Carrot Cake, Garant Gräddfil, Tomatoes, Chinese Cabbage, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Garant Sprödbakad Torskfile, Felix Pommes Criss Cut, Findus Lätt Majonnäs. Lunch: Valio Kvarg Citron, Garant Grovt Bröd Lingon, Monte Castello Gröna Oliver Vitlök, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Soft Boiled Egg, Pågen Rosta, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Middag: Valio Kvarg Citron, Soft Boiled Egg, Pågen Lingongrova (40g), Eldorado Snabbnudlar med Smak av Biff. mer...
|
|
2423 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 7 timmar och 27 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|