|
Sakta men säkert 🐌🐌 Definitivt tuffare när man närmar sig absoluta målet. Ögonen söker sig mer och mer till alla lockelser som finns när jag handlar🍦🍧🍨🎂🍰🧁🍬🍭 Fortfarande hård mot mig själv och skriver ner ABSOLUT allt jag äter och dricker. Det är verkligen något som funkat för mig å nästa stora mål är bara 200 gram borta nu, så kämpa på Ni oxå.... Vi kan 👍👍
|
103,2 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 88,48g | Prot: 71,33g | Kolh.: 252,71g.
Frukost: Rydbergs Gurksallad, Rynkeby Ingefära Shot, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Va'gott Fullkornsbröd Osötat Skivat. Lunch: Foci Energidryck, Subway Kycklingbröst, Granny Smith-Äpplen. Middag: Loka Kolsyrat Vatten, Familjen Dafgårds Kycklinglasagne, Staropramen Alkoholfri Öl. Snacks/Annat: Mars Mars Glass. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|