Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 91,17g | Prot: 71,94g | Kolh.: 199,77g.
Frukost: Deluxe Crémeux de Normandie, Schamel Tafel Meerrettich, Real Rohe Polnische, Alma Kräuterschatz Käse, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen. Lunch: Schamel Tafel Meerrettich, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Spiegelei, Purland Grobe Bratwurst, Ja! Schupfnudeln , Butter. Snacks/Annat: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Lidl Cashewkerne, Dr.Oetker Biskuitrolle. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Gehen - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Super mein Schatz. Bisheriger Rekord beim Abnehmen. Weiter so und du wirst dein Ziel erreichen.
28 mar 20 av medlem: haseeins
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|