Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
89,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 76,28g | Prot: 59,13g | Kolh.: 284,55g.
Frukost: Banana, Diet Carrot Cake, Completa Non Dairy Creamer. Lunch: Banana, Monte Castello Gröna Oliver Vitlök, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Pågen Rosta, Samyang Snabbnudlar. Middag: Monte Castello Gröna Oliver Vitlök, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup Hot Chili, Soft Boiled Egg, Pågen Rosta, President Cheddar. Snacks/Annat: Banana, Diet Carrot Cake. mer...
|
|
2417 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|