Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
99 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3131 kcal
|
Fett: 224,76g | Prot: 206,22g | Kolh.: 53,03g.
Frukost: Salami, Sülze, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Milfina Butter, Netto Eiweißbrot, Kirschtomaten, Aldi Bio Eier, REWE Avocado. Lunch: Lidl Grobe Bratwurst, Milsani Creme Fraiche, Florette Feldsalat , Milfina Butter , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Erlenhof Grüner Spargel. Middag: Börner Eisenacher Mini Stracke, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Chilischoten, Deluxe Avocado-Öl, Minze, Petersilie, Hüttenkäse. Snacks/Annat: Gouda, Edeka Milde Schweizer Edel Zartbitter 81% Kakao. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|