Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 143,16g | Kolh.: 87,47g.
Frukost: Golden Eagle Кофе 3 в 1, Колосок Лаваш Армянский, Першинский Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Lunch: Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Редис, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|