Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
50,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 84,04g | Prot: 116,76g | Kolh.: 256,87g.
Frukost: Good Food Кешью Жареный, Дивеево Геркулес, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Хлеб Украинский, Чай, Натбаттер Арахисовая Паста. Lunch: Чай, Любимый Край Овсяное Печенье Классическое, Пирог с Рыбой. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сушка, Good Food Миндаль Жареный , Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Архангельск Хлеб Баранки Ванильные. Snacks/Annat: Яблоки Бабушки Смит, Good Food Миндаль Жареный , Банан, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Чай, Хлеб Украинский, Натбаттер Арахисовая Паста, Good Food Кешью Жареный, Вареное Яйцо, Националь Чечевица Красная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|