|
Trög vecka men blev ett halv kilo i alla fall. Med lite fusk för att jag fastade igår.. Så blir en rejäl utmaning att få till något bra till nästa vecka!!
Nådde ett mål nu i allafall, under 25 i BMI så nu är jag ”normalviktig”,
|
88,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 127,62g | Prot: 123,59g | Kolh.: 49,76g.
Middag: Coca-cola Coca-Cola , Jordnötter, Spenat, Biggans Persiljesmör, Lövbiff. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|