Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
91,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 59,36g | Prot: 106,22g | Kolh.: 275,99g.
Frukost: Onaka Filmjölk, Blueberry Müsli. Lunch: Jasminris, Torskfilé. Middag: Samyang Nudlar. Snacks/Annat: Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Rostat Vitt Bröd, Barbells Protein Bar Salty Peanut. mer...
|
|
2795 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|