Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 79,63g | Prot: 76,51g | Kolh.: 171,75g.
Frukost: Schamel Tafel Meerrettich, Real Rohe Polnische, Geräucherter Honigschinken (Gekocht), Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst , Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Harry Weizenmischbrot. Lunch: Giaguaro Passata Di Pomodoro Rustica, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika, Harry Weizenmischbrot. Middag: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Annat: J. D. Gross Orangen Trüffel, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lidl Cashewkerne, Dr. Oetker Zitronenkuchen. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|