Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
89,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2330 kcal
|
Fett: 83,78g | Prot: 104,13g | Kolh.: 291,91g.
Frukost: Soft Boiled Egg, Pågen Lingongrova (40g), Spicy Tuna Rolls, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Lunch: Felix Tomatketchup Hot Chili, Completa Non Dairy Creamer, Garant Panerad Torskfilé, ICA Pommes Frites, Arla Gräddfil, Tomatoes, Chinese Cabbage. Middag: California Rolls, Brown Sugar, McDonald's Cappuccino (Liten), McDonald's Chili Cheese Tops, McDonald's Dubbel Cheeseburgare. Snacks/Annat: Completa Non Dairy Creamer, Banana. mer...
|
|
2317 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 38 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 52 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|