Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 21,44g | Prot: 103,32g | Kolh.: 142,72g.
Frukost: Шарлотка пп, Golden Eagle Кофе 3 в 1, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Lunch: Курино-кабачковые котлеты, Булгур (Вареный), Редис. Middag: Кефир 1%, Мандарины, Овсяные Отруби, Курино-кабачковые котлеты. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|