|
Упс... Первоапрельская шутка????? Ладно, займусь самоуспокоением - то, что я отекла, я сама вижу в зеркало..., + вчера наелась консервированной фасоли, в результате чего достаточно сильно вздут пузень))) Всё это, естественно, ведёт к страшным цифрам на весах 🤦🤦🤦... Главное - я влезла в контрольные джинсы (могло бы быть и лучше, конечно, но кто-то слишком много жрёт)))
|
59 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2785 kcal
|
Fett: 121,50g | Prot: 99,97g | Kolh.: 318,89g.
Frukost: Домашний Продукт Творог 18%, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные. Lunch: От Мартина Макароны Желаевские, Чеснок, Лук, САБАНТУЙ Чечевица. Middag: ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, Домик в деревне Кефир 3,2%, Алексеевский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простой Выбор Багет, Красная Цена Молочная Плитка, Lucky Days Карамель с Соком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2166 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar och 16 minuter, Matlagning - 45 minuter, Trappmaskin - 27 minuter, Google Fit - 20 timmar och 32 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|