Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2564 kcal
|
Fett: 109,37g | Prot: 108,41g | Kolh.: 282,02g.
Frukost: Leerdammer Delacrème, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Malzers Weizenmischbrot. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Hamburger Royal Käse. Snacks/Annat: Aldi Choco Bits, MAOAM Kracher, Banane. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|