Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
89,2 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 82,08g | Prot: 57,89g | Kolh.: 266,48g.
Frukost: Diet Carrot Cake, Completa Non Dairy Creamer, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Pågen Rosta. Lunch: Blå Band Samurai, Tomatoes, Arla Gräddfil, Felix Tomatketchup Hot Chili, Chinese Cabbage, Felix Pommes Criss Cut, Garant Sprödbakad Torskfile. Middag: Findus Lätt Majonnäs, Chinese Cabbage, Felix Tomatketchup Hot Chili, Garant Panerad Torskfilé, Felix Pommes Criss Cut. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
|
2368 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 49 minuter, Vila - 17 timmar och 8 minuter, Sömn - 6 timmar och 3 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|