Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 27,98g | Prot: 163,08g | Kolh.: 88,71g.
Frukost: Body Science Vassle, Whey, Coop Vispgrädde 40%, Garant Fiberhavregryn, Äpple. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Eldorado Broccolimix, Eldorado Wokmix, Eldorado Kycklingfilé, Eldorado Krossade Tomater, Gullök, ICA Rapsolja. Snacks/Annat: Druvan Surkål, ICA Basic Tonfisk i Vatten, Body Science Whey 100%, Body Science Casein Double Rich Chocolate, Top Formula Kasein - Salted Caramell / Double Chocolate, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|