Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
88,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2224 kcal
|
Fett: 80,74g | Prot: 133,38g | Kolh.: 236,99g.
Frukost: Arla Gräddfil, Tomatoes, Red Onions, Felix Tomatketchup Hot Chili, Findus Lätt Majonnäs, Chicken Meat (Stewing), Santa Maria Tortilla Original, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Lunch: Valio Kvarg Citron, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Banana, Diet Carrot Cake. Middag: Nestlé LION Breakfast Cereal Bar, Soft Boiled Egg, Pågen Lingongrova (40g), Coop Tonfiskbitar i Vatten, Chicken Meat (Stewing) , Red Onions, Arla Gräddfil, Felix Tomatketchup Hot Chili, Chinese Cabbage, Findus Lätt Majonnäs, Santa Maria Tortilla Original. Snacks/Annat: Corny Big Coconut. mer...
|
|
2435 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 16 timmar och 39 minuter, Sömn - 6 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|