Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 75,65g | Prot: 151,95g | Kolh.: 109,18g.
Frukost: Лента Печеночные Оладьи с Грибами , Ого Отруби Ржаные, Эльфа Льняная Каша, Творог 5%. Lunch: Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Middag: Варенька Варенье Малина, Danone Творог Мягкий 5%, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bonfesto Крем Чиз. Snacks/Annat: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|