Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
899 kcal
|
Fett: 37,43g | Prot: 87,44g | Kolh.: 59,08g.
Frukost: Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Kung Markatta Mandelsmör, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker. Middag: Guacamole, Änglamark Crème Fraiche, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Tacosås Medium, Parmesanost (Riven), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Lemon Curd, Kiwi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inapersson11 's vikthistorik
|