Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 98,84g | Prot: 124,18g | Kolh.: 176,83g.
Frukost: Kokt Ägg, Star Nutrition Whey-80. Middag: Apotekarnes Påskmust, Potatisgratäng, ICA Oxfilé. Snacks/Annat: Oreo Oreo, Marängtårta. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Bastu - 15 minuter, Crossfit - 30 minuter, Gym - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
freddeguzman84 's vikthistorik
|