5:00 体重61.3kg 体脂肪率20.8% 筋肉量46.0kg
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61,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1642 kcal
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Fett: 70,67g | Prot: 67,54g | Kolh.: 188,54g.
Frukost: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン 焼きビーフン, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Middag: セブンイレブン ネギたっぷり!豚カルビ塩焼きそば, セブン-イレブン だし醤油で食べる!おつまみ長芋, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ. mer...
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Tappar 7,7 kg per vecka
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