Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 67,51g | Prot: 79,04g | Kolh.: 166,42g.
Lunch: Findus Lätt Majonnäs, ICA Selection Potatisbullar, Red Onions, Garant Gräddfil, Santa Maria Tortilla Original, Cucumber, Tomatoes, Felix Tomatketchup Hot Chili, Chinese Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten), ICA Jumbo Frites. Middag: Valio Kvarg Citron, Soft Boiled Egg, Pågen Rosta, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Snacks/Annat: Brown Sugar, Corny Big Coconut, McDonald's Cappuccino (Liten), Ferrero Raffaello. mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 34 minuter, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 6 timmar och 27 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|