Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
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53,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1313 kcal
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Fett: 61,61g | Prot: 103,19g | Kolh.: 88,42g.
Frukost: Beurre (Salé), Sirop d'Erable, Picard Pancakes, Cacahuètes, Markal Noix de Coco Râpée, Oeuf, Jus de Citron, La Vie Claire Dessert de Soja Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio. Lunch: Fromage de Chèvre, Épinard, Soy Seitan à Cuisiner, Radis Noir, Mâche, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carottes, Sojami Tofu Lactofermenté Olives. Middag: Carottes, Cacahuètes, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Picard Velouté Cuisiné Haricots Verts Chou-Fleur Poireau, Noix de Coco Séchée, Markal Protéines de Soja Petits Morceaux, Baie de Goji, La Vie Claire Dessert de Soja Nature, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio. Snacks/Annat: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Cacahuètes, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, La Vie Claire Dessert de Soja Nature, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Iswari Cacao Cru en Poudre, Noix de Coco Séchée. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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