Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
88,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 90,60g | Prot: 98,91g | Kolh.: 186,50g.
Frukost: Coop Asian Snabb Nudlar(Tom Yum). Lunch: Fried Egg, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Findus Fiskpinnar, Zeta Jordnöts Olja, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Pågen Rosta. Middag: Garant Gräddfil, Tomatoes, Chinese Cabbage, Chicken Meat (Stewing), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Annat: Nestlé LION Breakfast Cereal Bar, Banana, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Completa Non Dairy Creamer. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 13 timmar och 56 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|