Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
88,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 91,79g | Prot: 102,86g | Kolh.: 216,39g.
Frukost: Corny Big Coconut, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Chicken Meat (Stewing), Coop Asian Snabb Nudlar(Tom Yum). Lunch: Skåne Mejerier Gräddfil, Chinese Cabbage, Tomatoes, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Chicken Meat (Stewing), Arla Mellanmjölk 1,5%, Bellarom Cappuccino. Middag: Chicken Meat (Stewing) , Coop Asian Snabb Nudlar(Tom Yum), Findus Fiskpinnar, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Garant Panerad Torskfilé. Snacks/Annat: Ferrero Raffaello, Oranges , Gelatelli Coconut Milk Ice Dessert (Chocolate Flavour). mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 13 timmar och 27 minuter, Sömn - 9 timmar och 21 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|