Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2323 kcal
|
Fett: 98,10g | Prot: 89,55g | Kolh.: 260,33g.
Frukost: Lidl Weltmeisterbrot, Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken. Lunch: Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Barilla Fusilli, Knorr Tomatensuppe Toscana. Middag: Leerdammer Delacrème. Snacks/Annat: MAOAM Kracher, Osterzauber Vollmilch Schokoladen Eier, Dr. Oetker Käse-Streusel Kuchen. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|