Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 43,58g | Prot: 92,63g | Kolh.: 168,83g.
Frukost: Wasa Husman, Havregrynsgröt. Lunch: ICA Selection Tomatsoppa, Wasa Husman. Middag: Vitt Ris, Högrevsgryta. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, Gala Äpplen, Mandlar, Rökt Korv, Morötter. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|